탄산수 부작용 당장 끊어야 하는 이유!

탄산수 부작용 당장 끊어야 하는 이유!

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안녕하세요 오늘은 탄산수의 부작용에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

여러분이 건강에 관심이 많은 사람이라면 탄산수를 많이 마시고 있을수도 있는데요 왜냐하면 탄산수는 칼로리가 딱히 있지도 않고 몸에 해로울 것도 없다고 생각하기 때문인데요 그러나 탄산수는 여러분들이 생각하는 것만큼 건강에 좋지는 않습니다.

 

첫째, 탄산수는 치아를 부패시킵니다. 많은분들이 이미 아시고 계시겠지만 탄산수는 압력을 가해서 이산화탄소를 물에 첨가한것입니다. 그런데 문제는 이렇게 이산화탄소를 녹인 탄산수가 극도로 산성이라는 것입니다. 탄산수의 거품이 치아를 보호하는 에나멜 성분을 침식해서 파괴시킵니다. 따라서 탄산수를 아무 생각없이 계속 마시게 되면 여러분은 어느새 금이빨을 여러개 하고 있을 수도 있습니다. 물론 어떤 전문가들은 탄산수가 치아에 끼치는 영향은 아주 미미하다고 주장하는데 그들은 탄산수의 산도가 높은 이유는 탄산 그 자체보다는 탄산수에 첨가되는 향이나 조미료 때문이라고 말하고있습니다. 또한 실제로 실험실에서 이루어진 연구결과에 따르면 탄산수가 에나멜을 침식하여 치아에 위험을 끼칠 확률은 생각보다 낫다고 합니다.

 

하지만 지금까지 나온 여러 주장이나 연구결과들에 의하면 여전히 탄산수는 우리의 치아에 부정적인 영향을 끼칠 수 있는 확률이 높기 때문에 무작정 많이 마시는 것은 삼가시는것을 추천드립니다.

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두 번째, 탄산수는 여러분들을 뚱뚱하게 만듭니다. 칼로리가 없는 탄산수가 실제로 우리를 더 뚱뚱하게 만들 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 연구결과에 따르면 탄산수에 들어있는 이산화탄소는 배고픔을 느끼는 허기호르몬의 분비를 촉진시킬수 있습니다.

 

즉, 생수 대신에 탄산수를 마신다면 우리는 더 많이 먹게된다는것입니다. 실제로 과학자들이 사람들에게 탄산수를 마시게하고 호르모 stncl를 측정했을 때 식욕을 높이는 그렐린이라는 호르몬이 급증했다고 합니다. 정확하게는 그냥 물을 마시는 사람보다 그렐린 수치가 6배나 높았다고 합니다. 즉, 칼로리가 없다고 해서 안심할 수는 없다는것입니다.

 

오늘의 탄산수 부작용 당장 끊어야 하는 이유에 대한 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.

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