송담효능 누구도 알려주지 않은 놀라운 사실

보디빌딩/영양 2019. 10. 10. 13:00

송담효능 누구도 알려주지 않은 놀라운 사실

안녕하세요 오늘은 송담의 효능에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 송담은 바위, 돌담 같은 데 붙어서 자라나는 담쟁이넝쿨이 소나무를 올라타고 자라는 것을 의미하는데요 그래서 소나무 담쟁이 넝쿨이라고 불리기도 합니다.

소나무가 갖고 있는 많은 효능을 갖고 있는 송담은 뿌리, 줄기, 잎 등 영양 성분이 고루 다량 함유되어 있습니다. 그래서 약재로 많이 쓰이고 있습니다. 동의보감에서도 탁월한 송담 효능을 인정하고 있는데요

송담 효능으로는 당뇨에 좋은 것으로 널리 알려져 있습니다. 그래서 많은 사람들이 관심을 갖고 있습니다. 당뇨는 기본적으로 혈당을 관리하는것이라고 보면 되는데요 송담에는 이소플라본계 성분이 인슐린이 분비되는 것을 조절해줍니다. 송담 효능에 으뜸 공신은 다량 함유된 피톤치드 성입니다. 피톤치드라는 말은 많이 들어보셨을건데요 산에 가면 나무들이 피톤치드를 내뿜습니다. 이를 통해 우리 신체에 좋은 작용을 많이 합니다.

피톤치드가 병원균, 해충 등에 저항하기 위해 발생하는 물질이라고 보면 되겠습니다. 당연히 항균, 살균 작용이 있는데요 그래서 염증을 다스리는데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

혈액순환이 잘 안되시나요? 그렇다면 송담 효능을 기대해볼수 있습니다. 체내 뭉쳐져 있는 좋지 않은 피 즉, 어혈을 풀어주는 데 송담은 탁월한 효능을 발휘합니다. 우리 체내에 어혈이 쌓이면 피로, 두통 등을 느끼게 됩니다.

어혈이 심하면 심혈관 질환을 유발할 수도 있습니다. 송담은 예로부터 혈액순환을 도와주고 풍을 없애준다고 하였습니다. 체내 피가 원활하게 순환되지 못하고 한 곳에 머물러 맺히면 바로 어혈이 생기게됩니다. 어혈은 넘어 졌을 때나 타박상이 생겼을 때 많이 나타납니다. 어혈은 심하면 뇌출혈, 동맥경화도 일으킬 수 있으니 주의하셔야합니다.

어혈을 풀어주는데 탁월한 송담 효능이 있기에 혈액순환을 원활히 할 수 있는데요

송담 효능 중에 하나는 바로 뼈를 튼튼히 해준다는 것입니다. 관절염, 골다공증과 같은 뼈 질환에 도움이 된다고 생각합니다. 송담을 규칙적으로 먹으면 이런 질환들로부터 사전에 예방하는 것이 가능합니다. 송담 효능 중 또 하나는 바로 기관지에 좋다는 것입니다. 감기에 걸렸을 때 송담을 먹으면 효과가 있습니다.

송담에 함유된 리그닌과 탄닌 성분이 기관지 질환에 도움이 됩니다. 특히 면역력이 강하지 않은 어린이들에게 먹이면 좋습니다. 송담에 함유된 리그닌과 탄닌은 항산화성분으로도 알려져 있습니다. 우리 몸 속의 나쁜 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 또한 세포를 재생시키는데도 좋습니다. 그래서 노화 방지에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

송담 효능중에 하나로 피부 건강을 꼽는데요. 피부 염증을 포함한 여러 피부 트러블을 개선시키는데 효능을 발휘하는 것으로 보입니다.

오늘의 송담효능 누구도 알려주지 않은 놀라운 사실에 대한 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.

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