개복숭아 효소 효능 많이 알려지지 않은 비밀이 있습니다!

보디빌딩/영양 2019. 10. 8. 22:00

개복숭아 효소 효능 많이 알려지지 않은 비밀이 있습니다!

안녕하세요 오늘은 개복숭아 효소에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

개복숭아는 산속 깊은 곳이나 마을 어귀 언덕 등에 자라는 야생 복숭아로 들복숭아, 산복숭아라는 이름으로도 불립니다. 매실과 생김새가 비슷하고, 다 익으면 겉 표면이 붉어지고 갈라지는 특징을 가지고 있습니다. 열매가 작고 신맛과 쓴맛이 강하기 때문에 약용으로도 많이 사용되고 있고 옛날에는 죽은 사람도 살린다고 하여 어른들이 아주 귀하게 여겼던 복숭아라고 합니다.

개복숭아는 맛이 달고, 성질이 따뜻한 것이 일반 복숭아와 성질이 같은데요 수분과 당질로 구성되어 있고 사과산, 시트르산 등의 유기산 및 알코올류, 펙틴 같은 섬유소질이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.

알칼리성 식품으로 면역력을 키워주고 식욕을 돋궈주는 효과가 뛰어난 개복숭아는 6월이 제철입니다. 개복숭아를 효소로 만들어 놓고 드시면 장기간 보관하여 먹을 수 있어 많은 분들이 만들어 드시는데요

첫 번째, 항암작용에 도움이 됩니다. 개복숭아에는 아미그달린 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요 이 성분은 암세포의 베타글루코시다아제에 작용하여 암세포를 선택적으로 억제하고 죽게 하는 효과가 있습니다. 폴리페놀 성분이 발암물질로 알려진 니트로소아민의 생성을 억제하는 효과가 있어서 각종 암예방에 도움이 되는 개복숭아 효능이 있습니다.

두 번째, 피부미용에 좋습니다. 개복숭아에는 비타민C가 풍부하기 때문에 활성산소를 억제해주는 효능이 있어 피부노화를 방지하는데 좋은데요 타닌과 마그네슘 성분이 처진 피부에 탄력을 주고 넓어진 모공을 수축해주는 효과를 줍니다. 또한 이화여대 이상국 교수가 보고한 연구결과에 따르면 복숭아 추출물이 멜라닌을 형성하는 효소인 티로시나아제의 활성을 억제하여 피부미백에 도움이 될 수 있습니다.

세 번째, 기관지질환을 개선시켜줍니다. 개복숭아의 가장 주된 효능이 바로 기관지질환 개선입니다. 예부터 복숭아의 속씨는 폐를 튼튼하게 하고, 기침을 멎게하며 가래를 식히는데 좋다고 알려져 있습니다. 이는 복숭아씨에 함유된 아미그달린으로 인한 것이라고 합니다. 개복숭아 씨를 볶아 가루를 낸 후, 꿀에 개어 두었다가 하루에 세 번씩 식전에 복용하면 각종 기관지질환에 도움이 됩니다.

단, 이성분은 독성이 있기 때문에 복용시 각별한 주의가 필요합니다. 풋개복숭아느 ㄴ효소를 담가 드시는 것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있는데요?

기침이 심할 때는 원액을 소주잔 한 잔 정도 마시면 기관지질환에 도움이 됩니다.

네 번째, 니코틴 해독에 도움이 됩니다. 개복숭아 효소 효능으로 니코틴 해독이 있습니다. 우리나라 성인들 흡연률은 24.2%로 4명 중 1명 꼴로 담배를 피고 있다고 합니다. 몸에 해로운 나쁜 습관인 걸 알면서도 쉽게 끊기 어려운 마약 같은 것이 바로 흡연이 아닐까합니다. 개복숭아 효소는 체내의 니코틴과 니코틴 대사물질인 코티닌 성분을 체외로 배출해주는 효과가 탁월합니다. 하지만 니코틴을 100% 배출해주는 것은 아니기 때문에 담배를 피고 복숭아를 먹는것보다 아예 금연을 하는 것이 건강에 좋습니다.^^

오늘의 개복숭아 효소 효능 많이 알려지지 않은 비밀에 대한 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.

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