깔라만시효능 다이어트 효과가 있을까? 성분분석까지 완벽하게 정리!

깔라만시효능 다이어트 효과가 있을까? 성분분석까지 완벽하게 정리!

 

 

 

안녕하세요 오늘은 다이어트에 효과가 있다고 알려진 깔라만시에 대해 포스팅하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 요즘 깔라만시 제품들 광고를 보면 너무 거짓된 내용들 내지는 과장된 내용들이 너무 많아서 진짜 그런가 하고 찾아보다가 대부분의 마케팅의 농간, 상술 이런것들임을 알게되어 그것을 설명드려보고자 포스팅을 하게 되었습니다.

 

우선 깔라만시같은 경우에는 귤이랑 굉장히 비슷한 식물입니다. 귤과에서 여러 가지가 쭉있는데 우리나라에선 나오지 않고 좀 더 열대지방, 필리핀이라든지, 베트남, 태국 이쪽으로 나고 아마 대부분의 깔라만시 제품들은 뒤에 보면 베트남, 타이, 필리핀이 있을겁니다. 일단 이것이 어떤 효능을 가지고 있는지 그리고 정말 다이어트에 효과가 있는지 없는지 이런것들을 말씀 드려보도록 하겠습니다.

 

 

술에 타먹는 깔라만시 제품같은경우에는 편의점에서 팔고있는데 광고하시는분들이 맨날 하는이야기가 비타민C가 정말 풍부하다, 비타민C가 레몬의 200배, 300배가 들어있다라고 광고하는데 거짓입니다. 오히려 레몬보다 적고 비타민C가 정말 먹고싶다하시는분들은 이런분들은 깔라만시를 드시지말고 오렌지를 드시면 100g당 훨씬 높은 비타민c를 드실수가 있습니다. 성분 함량 분석표를 보면 비타민c는 오히려 레몬보다 적고 가장 많은 것은 오렌지입니다.

 

깔라만시도 다이어트를 하시는분들이 많은데 사실 깔라만시 자체를 드신다고 해서 다이어트가 되거나 하지 않습니다. 깔라만시가 자체 내에서 체지방 대사를 억제하거나 이런 효능이 거의 없습니다. 물론 어느정도 도와준다거나 아니면 식사 대신에 깔라만시 주스를 드신다거나 하시면 당연히 섭취하는 칼로리가 낮아지면서 어느정도 효과를 보실 수 있겠지만 일반 식사를 똑같이 하시면서 술에만 깔라만시 타드신다고, 물, 주스에 타드신다고해도 살이 빠지거나 그러진 않습니다.

술에 많이 타드시는데 이것이 마찬가지로 숙취를 없애거나 그러기는힘든데 술의 쓴맛을 많이 없애줄 수는있습니다. 맛이 굉장히 십니다. 레몬보다 더신데 살짝 쓴맛이 있습니다. 소주에 타먹거나 쓴 음식에 타먹으면 청량한 느낌 때문에 쓴맛이 없어지고 신맛이 강하다보니까 술을 맛있게 드신다 이런 용도로 괜찮을 것 같고 혹은 정말 맛으로 나는 신거 정말 좋아한다. 이런분들은 주스로 드시는것도 괜찮은데 이것을 드신다고해서 다이어트가 되거나 하진 않습니다. 물론 여기도 비타민c가 많은것이긴하나 상대적으로 레몬과 귤에 비해는 적습니다. 근데 비타민을 과다 섭취하기 위해서 이것을 먹겠다는 것은 의미가 없는게 아닌가 하는 생각이 듭니다.

 

 

오늘의 깔라만시효능 다이어트 효과가 있을까?에 대한 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.

 

함께 보면 좋은 포스팅

---

2019/08/03 - [보디빌딩/영양] - 디에타민, 다이어트 식욕억제제의 끝판왕? 부작용은 없을까?

2019/08/03 - [보디빌딩/영양] - 포스파티딜 콜린의 효능 다이어트, 뇌건강, 콜레스테롤건강

2019/07/23 - [보디빌딩/영양] - 레몬물 다이어트, 레몬물을 섭취하게 되면 어떤 신체 변화가 생길까?

2019/07/16 - [보디빌딩/영양] - 아몬드 칼로리, 다이어트에 효과가 있을까?

2019/07/14 - [보디빌딩/운동] - 크릴오일 다이어트 효능, 원리

---