보디빌딩/알아두면 쓸모있는 팁
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거식증 초기증상, 원인보디빌딩/알아두면 쓸모있는 팁 2019. 7. 15. 21:29
거식증 초기증상, 원인 안녕하세요 오늘은 거식증에 대해 포스팅하도록 하겠습니다. 먼저 거식증은 상화(심포 삼초)의(심포삼초) 기운이 약해져서 생기게 됩니다. 면역, 호르몬을 주관하는 상화(심포 사삼초)의(심포사삼초) 기운이 약해지면 신경 이상, 호르몬 문제로 인해 신체가 먹는 것을 거부하는 거식증이 발생되는 원인이 됩니다. 스트레스 마음의 문제가 있게 되면 심포 삼초 기혈이 막히게 되어 상화(심포 삼초)(심포삼초) 기운이 약해졌을 때의 증상이나 육장 육부의 각종 질병 증상이 발생되는 원인이 되게 됩니다. 두 번째 토(비장위장)의 기운이 약해져서 생기게 됩니다. 위장을 주관하는 토(비장 위장)의(비장위장) 기운이 약해지면 소화불량, 위장질환이 발생되는 원인이 됩니다. 거식증이 발생되는데 영향을 주게 되는데..
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압타밀 미네랄오일의 진실, 정말 안좋을까?보디빌딩/알아두면 쓸모있는 팁 2019. 7. 14. 16:06
압타밀 미네랄오일의 진실, 정말 안좋을까? 안녕하세요 오늘은 압타밀 미네랄 오일에 대해 포스팅하려고 합니다. 압타밀 미네랄오일은 화장품을 고를 때 주의성분으로 분류해 놓았습니다. 미네랄 오일이라 함은 많은 분들이 피부를 코팅시켜서 모공을 막기 때문에 트러블을 유발한다 그렇기 때문에 미네랄 오일은 피해야 해 라고 막연히 생각하시는 것 같습니다. 그런데 사실 미네랄 오일의 안전성은 어느 정도 증명되어왔습니다. 석유정제 과정에서 나온 물질로 천연 오일이 아닌 화학적 오일이라는 한계점을 가지고 있기는 하지만 미네랄 오일은 오랜 세월 동안 많은 사람들이 사용해온 성분이기도 하고 안전성이 검증된 나름 괜찮은 성분이라고 생각을 합니다. 계면활성제나 유화제 같은 성분보다는 말할 필요도 없이 더 안전하다고 볼 수 있습니..
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청량음료 첨가물, 아스파탐의 진실보디빌딩/알아두면 쓸모있는 팁 2019. 7. 9. 09:00
청량음료 첨가물, 아스파탐의 진실 안녕하세요 오늘은 청량음료 첨가물, 아스파탐의 진실에 대해 포스팅하도록 하겠습니다. 아스파탐은 합성 감미료의 일종인 아스 파틸 페닐알라닌 메틸 에스터의 이름입니다. 아스파탐은 설탕보다 약 200배가 넘는 단맛을 내기 때문에 많은 곳에서 사용되고 있습니다. 보통 시중에 판매하고 있는 나랑드 사이다, 제로콜라에 많이 쓰이게 됩니다. 제로 콜라와 나랑드 사이다 같은 0kcal 음료는 설탕을 첨가하지 않은 제품인데 어떻게 이런 단 맛을 내는지 궁금하셨을 겁니다.. 아스파탐은 설탕과 비슷한 칼로리는 가지고 있지만 단맛이 설탕의 200배나 되기 때문에 아주 소량만 넣어도 단맛을 낼 수 있게 되기 때문에 양이 적어서 칼로리가 없다고 말하는 것입니다. 식품 영양정보 표시를 할 때에10..
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메스 암페타민이 무엇인가? 마약필로폰, 히로뽕, 부작용은?보디빌딩/알아두면 쓸모있는 팁 2019. 7. 8. 13:00
메스 암페타민이 무엇인가? 마약 필로폰, 히로뽕, 부작용은? 안녕하세요 오늘은 메스 암페타민에 대해 포스팅하려고 합니다. 제목에 기재된 필로폰, 히로뽕, 히로폰, 얼음, 빙독 등의 용어는 바로 암페타민의 종류인 메스암페타민을 지칭하는 용어입니다. 처음에는 일본 과학자가 감기약으로 만들어냈는데 사람들이 이것에 중독되어 버렸던 것입니다. 이것을 먹고 고양감 및 절정감을 느끼게 되어서 나중에 피로 회복제로도 사용되는 등 다양한 곳에 사용되었습니다. 사실 피로가 회복이 되는 것이 아니라 커피를 마실 때처럼 뇌를 속이게 되는것입니다. 커피도 사실 몇백 년 전에는 처방약이었던 시절이 있었습니다. 어쨌든 간에 메스암페타민 같은 경우에는 2차 세계대전 때 일본군뿐만 아니라 연합군도 이것을 사용했습니다. 놀라운 피로 해..
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메틸페니데이트의 효능 및 부작용보디빌딩/알아두면 쓸모있는 팁 2019. 7. 8. 09:00
메틸페니데이트의 효능 및 부작용 안녕하세요 오늘은 메틸페니데이트의 효능 및 부작용에 대해 포스팅하도록 하겠습니다. 메틸페니데이트가 의료적으로 되는 경우는 다음과 같습니다. 메틸페니데이트는 가장 흔히 처방되는 각성제로써 중추신경계의 활동을 증가시키기 때문에 각성제로서의 효과를 톡톡히 하고 있는 제품입니다. 또한 메틸페니데이트는 각성 효과를 유지시키거나 증진시킬 수 있고 피로를 방지하거나 주의력을 향상하는 효과가 있습니다. 하지만 장기복용에 대한 연구가 부족하여 메틸 페니 데이트의 장기적인 영향은 알 수 없기 때문에 과도한 사용은 부작용을 초례할 수 있습니다. ADHD 환자의 뇌에 긍정적인 변화를 유발할 수 있는지도 알 수 없습니다. 메틸페니데이트는 비습관성 CNS(중추 신경계) 용제인 아토목세틴처럼, 6세..
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혈관 튀어나옴 정맥류 의심?보디빌딩/알아두면 쓸모있는 팁 2019. 7. 7. 16:00
혈관 튀어나옴 정맥류 의심? 안녕하세요 오늘은 혈관 튀어나옴 증상, 정맥류 의심에 대해 포스팅하도록 하겠습니다. 우리 몸에서 혈관은 혈액을 심장과 인체의 각 장기 기관들에게 순환시키는 통로가 됩니다. 따라서 이 혈관에 문제가 생기면 혈액들이 잘 순환을 하지 못하기 때문에 관련 질환들이 생기게 됩니다. 혈관 관련 질병은 동맥 관련 질환에서는 동맥경화성 질환, 관상동맥협착증, 뇌혈관질환, 신혈관질환, 말초혈관질환, 혈관염에서는 거대세포 동맥염, 다카 야수 씨 동맥염, 가와사키병, 결절다발성 혈관염, 동맥류, 정맥 관련 질환에서는 정맥류, 혈전정맥염, 정맥혈전증등 혈관에 문제가 생겼을 시 생기는 질환들이 이렇게나 많습니다. 하지만 오늘은 정맥류에 대해 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 정맥류는 보통 오래 서있..
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허리 삐었을 때 대처법, 예방법보디빌딩/알아두면 쓸모있는 팁 2019. 7. 7. 13:40
허리 삐었을 때 대처법, 예방법 안녕하세요 오늘은 허리 삐었을 때 대처법, 예방법에 대해 포스팅하도록 하겠습니다. 우선 허리가 다치지 않게 하는 것이 가장 좋은 방법이기 때문에 허리 삐었을 때 대처법에 대해 먼저 설명하도록 하겠습니다. 허리는 재채기를 잘못하더라도 삘 수 있는 아주 강하면서 약한 부위랍니다. 강하다는 뜻은 우리 신체를 전부 지탱해주고 꽤 많은 활동을 가능하게 해 주기 때문입니다. 반대로 약하다는 이유는 쉽게 잘 다칠 수 있고 한번 다치게 되면 재발의 위험에 항상 노출되어 있습니다. 또 다치게 되면 허리를 이용한 동작들이 많기 때문에 일상생활, 운동에 제한이 많이 있습니다. 따라서 허리를 다치셨을 때는 불필요한 동작은 증상을 더 악화시킬 뿐입니다.. 활동을 제한하시고 푹 쉬시는 게 가장 빨..
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허벅지 살빼기 끝장내기, 예쁜 다리라인 만들기보디빌딩/알아두면 쓸모있는 팁 2019. 7. 6. 15:11
허벅지 살빼기 끝장내기, 예쁜 다리라인 만들기 안녕하세요 오늘은 허벅지 살빼기 끝장내기, 예쁜 다리라인 만들기에 대해 포스팅하도록하겠습니다. 여름이 다가올수록 옷도 얇아지고 맨살을 드러내는 경우가 많아지다보니 다이어트에 다들 관심이 많으십니다. 오늘은 그중에서도 허벅지 살빼기, 예쁜 다리라인 만들기에 대해서 설명드리도록하겠습니다. 허벅지살을 빼기 위해서는 우선 반드시해야할 두가지가 있습니다. 바로 식단구성과 근력운동입니다. 살만 빼고 싶은데 왜 운동을 해야하나요? 선생님 저는 근육만들기는 싫은데요? 그냥 얇아지고 싶어요. 운동했다가 되려 굵어지면 어떻게하죠? 와 같은 질문을 수도 없이 많이 받아봤습니다. 간단하게 대답해드리면 그런 걱정 하실필요 없다.입니다. 실제로 여자분들이 근력운동을 통해서 근매스가 ..