무릎 연골 찢어짐 관절염 자가진단법

건강관리/질병예방 2019. 12. 25. 19:48

안녕하세요 오늘은 무릎 연골 찢어짐에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 먼저 무릎 연골은 찢어지는 것이 아니라 닳아 없어지는것입니다. 정확한 표현은 반월상 연골 파열 또는 연골판 파열이라고 하는데요

물론 칼로 베인 듯이 찢어질수도 있습니다. 외부의 충격으로 인한 손상이고 젊은 층에서 부상으로 발생하게 됩니다.

이불이 헤지듯이 찢어짐은 노화로 인한 손상이고 퇴행성 관절염과 같이 발생하게 됩니다.

연골 손상과 연골판 손상은 다른 질환이지만 같이 발생하는 경우가 많습니다.

몇가지 증상 및 자가진단 방법이 있습니다.

무릎이 아프다.

무릎이 붓는다

무릎을 똑바로 펴고 앉아서 무릎을 바라보고 양쪽 무릎의 붓기 차이를 확인합니다.

3-1 무릎이 끝까지 굽혀지지 않는다

쪼그려 앉아서 끝까지 굽혀지는지 확인합니다.

3-2 무릎이 끝까지 펴지지 않는다

무릎을 펴고 앉아서 오금과 바닥이 닿는지 확인합니다.

4. O자형 다리

안쪽 발목을 붙여 반듯하게 선 자세에서 양쪽 무릎이 서로 붙어있는지 확인합니다.

오늘의 무릎 연골 찢어짐 관절염 자가진단법에 대한 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.

운동하는 직장인 운동하는 직장인