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꿀벌 화분 효능 벌꿀화분 먹는법 !보디빌딩/영양 2019. 10. 25. 22:31
꿀벌 화분 효능 벌꿀화분 먹는법 !
안녕하세요 오늘은 꿀벌 화분에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
꿀벌 다리에 붙은 주황색 빛깔의 덩어리를 보신적이 있으신가요? 그것은 자연적으로 묻은게 아니라 꿀벌이 자신의 소화효소와 꽃가루를 뒷다리에 덩어리로 뭉쳐 옮기는 것입니다. 이 화분덩어리는 어린벌이 성장하는데 필수적인 영양분이 된다고 하는데요 어린벌의 순도높은 단백질 영양공급원이 되기도 합니다.
벌꿀화분은 바로 꽃가루와 벌의 소화효소 그리고 꿀이 뭉쳐진 천연 영양덩어리입니다. 둥근 모양의 예쁜 화분 덩어리도 인간이 공정한 것이 아니라 벌이 빚은 자연그대로의 모습이랍니다.
해외에선 비폴렌이라고 부르는 벌꿀화분은 로얄제리의 주재료가 된다고 합니다. 실제 신진대사와 소화기능 등 생명유지와 성장에 필요한 중요한 효소와 영양소들이 골고루 균형잡힌 비율로 들어있다고 합니다.
꽃가루 한 덩어리는 꿀벌이 최하 수백송이의 꽃을 드나들어야 완성할 수 있다고 합니다. 입에서 사르르 녹으면 특유의 향긋함과 달짝지근 꿀맛도 나는데요 여러식물의 꽃가루가 모여진것이라 연노랑, 진노랑, 검정빛, 주황빛까지 벌화분의 색도 참 다양하고 예쁩니다.
오늘날 스페인 유럽에서는 이미 건강식으로 대중화되어 있다고합니다. 벌화분은 우리 몸 세포에 생기를 주고 세포를 재생시키는 역할을 한다고 합니다. 강력한 항산화 작용으로 노화를 예방하고 면역력을 높이는 효능이 있다고 합니다. 기력을 회복시키고, 모세혈관을 튼튼히 하며, 비타민C가 월등해 피부를 맑게하는 효능도 있다고 합니다. 여성빈혈에 좋으며, 항염작용이 뛰어나 전립선염을 완화시키는데도 많은 도움이 된다고 합니다.
벌화분 먹는법은 하루에 티스푼으로 한두스푼씩 생으로 씹어 먹거나 물이나 꿀물에 타 차처럼 연하게 마셔도 좋습니다. 화분과 꿀을 1:1로 섞어, 일주일정도 숙성시킨 후, 미지근한물에 타 마시면 체내 흡수율을 높일 수 있다고 합니다.
오늘의 꿀벌 화분 효능 벌꿀화분 먹는법에 대한 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.
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