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혈액순환 개선제 추천, 혈액순환장애 도움이 되는 영양제보디빌딩/영양 2019. 7. 23. 17:11
혈액순환 개선제 추천, 혈액순환장애 도움이 되는 영양제
안녕하세요 오늘은 손발이 저릴 때, 혈액순환이 잘 안될 때, 하지정맥순환장애에 도움이 되는 영양제에 대해 포스팅하도록 하겠습니다.
하지정맥류는 하지정맥순환이 잘 되지 않아 정맥의 판막에 문제가 생겨 생기게 되는 것.
하지정맥순환장애의 원인은 심장 쪽에서 내려온 혈액이 위로 다시 돌아갈 때 정맥을 통해서 돌아가게 되는데 다리 쪽 정맥 순환은 다리를 움직이면서 쥐어짜 내면서 혈액을 심장 쪽으로 올려주게 됩니다. 하지만 쥐어짜지 않고 혈액이 오랫동안 머물렀을 때 이 혈액이 혈관에 압력을 가하게 되는데 그 정맥 혈관들이 압력에 손상을 받게 됩니다. 혈관이 손상이 되고 틈이 벌어지고 모세혈관이 손상되어 물이 빠져나가면서 붓기도 하고 통증이 생기는 것입니다.
이런 현상들이 반복되게 되면 판막이 손상되어 역류를 하게 되고 혈관들이 손상되면서 쭈글쭈글한 모양을 띄게되는것입니다.
동맥과 정맥 안에 있는 콜라겐 조직들이 두께 차이가 있기 때문에 동맥보다 정맥이 더 손상이 잘되고 동맥혈에 비해서 정맥혈은 오래 머물러 있습니다.
이런 것들이 나이가 들면서 혈관이 약해지고 운동을 안 해서 약해지고, 남성보다 여성이 더 약하기 때문에 임신 전에도 심해질 수 있습니다.
가장 큰 원인은 장시간 동안 직립자세로 오래 서있을 때 혈액이 원활하게 순환되지 못하기 때문입니다.
주로 종아리의 쥐가 자주 나시거나, 종아리가 당겨 수면에 지장을 주거나, 손발이 저리거나 하는 현상이 있으십니다.
혈관건강에 가장 많이 알려진 제품은 바로 포도씨 추출물 GSE (Grape Seed Ext)입니다. 포도씨 추출물은 혈관벽에 콜라겐 합성을 촉진시켜 혈관을 튼튼하게 만들어 주고 모세혈관의 투과성을 정상화, 항산화에 도움이 됩니다.
GSE의 핵심 성분은 피크노제놀, 카테킨, 불포화지방산입니다.
하지정맥 순환장애를 개선시켜 줄 수 있는 좋은 조합을 소개해드리자면 전문의약품으로 앤테론을 추천드립니다. 이것은 품질이 우수한 포도시추출물(GSE)입니다. 일반의약품들은 포도씨가 아닌 포도잎 추출물인데 포도씨보다 효과가 떨어질 수 있습니다. 예를 들면 비티 엘라 같은 제품입니다. 하지만 의약품은 함량이 정확하기에 포도잎도 효과가 좋습니다. 피드백이 좋은 제품입니다. 또 비티엘라라는 제품이 정맥과 모세혈관을 건강하게 만들어주는 핵심 성분입니다.
두 번째로 필요한 것은 정맥 순환을 도와주는 마그네슘 제품인 마그비감마 제품을 추천드립니다. 마그비는 항산화제, 비타민, 마그네슘으로 믹스가 되어있는데 마그네슘이 부족해지면 근육의 수축과 이완이 잘 안되기 때문에 다리 쪽에 혈액순환이 잘 되지 않게 됩니다. 그래서 충분한 마그네슘을 공급해주셔야 합니다. 항산화제랑 혈액순환제는 순환을 도와주고 혈관 손상을 예방해주기 때문에 아침저녁으로 두 약품을 한알씩 한 달만 복용해도 꽤나 좋은 효과를 보실 수 있으실 겁니다. 다만 손상된 혈관을 회복하시려면 6개월 정도는 꾸준히 드셔주시는 것이 좋습니다.
거기에다 혈관 주요 구성 성분인 콜라겐도 같이 공급해주시면 더 좋습니다.
그래서 이런것들을 아침저녁으로 하나씩 하루에 한포씩 같이 드시게 되면 많은 도움이 됩니다. 6개월 정도 드시고 나서도 똑같이 패턴이 반복되게 된다면 또 손상되기 때문에 의식적으로 앉았다 일어났다를 반복하시고 종아리 마사지를 수시로 해주셔야 하고 운동은 필수로 해주셔야 합니다.
오늘의 혈액순환 개선제 추천, 혈액순환장애 도움이 되는 영양제에 대한 포스팅은 여기서 마치도록하겠습니다. 감사합니다.
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