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아로니아분말복용법 효능 다이어트에 효과가 좋다는데?카테고리 없음 2019. 11. 1. 23:00
아로니아분말복용법 효능 다이어트에 효과가 좋다는데?
안녕하세요 오늘은 아로니아분말복용법에 대해 알아보는시간을 갖도록 하겠습니다.
아로니아는 장미과에 속하는 아로니아 나무에 열리는 열매를 말합니다. 초크베리, 킹스베리라고도 불리는데요
당도는 17브릭스로 꽤 높은 편이나 먹으면 떫고 신맛이 강합니다. 이는 아로니아에 함유된 안토시아닌, 폴리페놀, 카테킨, 클로로겐산, 탄닌 등, 강한 쓴맛과 떫은 맛을 내는 성분들이 단 맛을 덮어버릴 정도로 많이 함유되어 있는데요
좋은 약은 입에 쓰다라는 말이 있듯이 쓴맛과 떫은 맛을 내는 이 성분들은 우리 몸에 여러모로 유익한 작용을 합니다.
일반적으로 생과, 주스, 잼 등의 형태로 먹는데, 요즘에는 건강식품 용도로 먹다보니 먹기 편리한 액기스나 분말 형태로도 많이 먹습니다.
아로니아분말의 효능으로는 주름 억제에 좋고 항산화작용에 도움이 됩니다. 탄력에 영향을 주는 콜라겐 합성을 촉진하고 모세혈관을 강화하여 피부 탄력을 유지시켜주고 주름이 생기는 것을 억제, 지연해주는 효과가 있습니다.
비만과 대사증후군 개선에 도움이 되고 체내에 지방이 쌓이는 것을 억제할뿐더러 체지방을 태우는 효과도 있어 다이어트에 효과적입니다.
아로니아는 소화액의 활동을 촉진하고 위산도를 증가시키기 때문에 위궤양이나 십이지장 궤양 환자나 위산과다를 겪고 있는 사람은 한꺼번에 너무 많은 양을 먹지 않는 것이 좋습니다.
또한 고혈압환자나 협심증 가운데 혈전용해제를 복용하고 있는 사람들도 부작용이 있을 수 있으니 섭취에 주의하셔야합니다.
오늘의 아로니아분말복용법에 대한 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.
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