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눈 기름샘 청소 1분만에 해결하는 꿀팁건강관리/질병예방 2020. 1. 12. 17:00
눈 기름샘 청소 1분만에 해결하는 꿀팁 안녕하세요 오늘은 눈 기름샘 청소 방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 겨울철, 안구건조증이 유독 심해진 분들이 계신가요 40대 이상 안구건조증 환자 중 80%는 눈물이 잘 안 만들어지는게 아니라, 만들어진 눈물이 너무 빨리 증발해서 생긴다고 하는데요 눈물 위에 기름이 적절하게 도포되어야 물 성분이 증발을 안하게 됩니다. 기름은 눈꺼풀의 기름샘에서 나오는데요 눈물이 덜 마르게 하는 방법도 있습니다. 집에서 간단하게 면봉으로 기름샘을 짜는 방법입니다. 눈꺼풀 위는 면봉을 위에서 아래로 돌리며 밀어내는 방법입니다. 반대로 아래 눈꺼풀은 위쪽으로 올리면 됩니다. 두 번째 방법으로 찜질팩을 해주시는것도 좋습니다. 따뜻한 온 찜질팩을 전자레인지에 20~30초 돌려..
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성대결절 증상 원인이 무엇일까?건강관리/질병예방 2020. 1. 12. 17:00
성대결절 증상 원인이 무엇일까? 안녕하세요 오늘은 성대결절 증상 원인에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 먼저 성대결절은 아주 강한 압력이나 힘이 가해졌을 때 성대에 변화가 오는것인데요 혈관이 터지는경우도 있고, 혈관이 터져서 핏물이 고이거나 혈관 자체가 부풀어져 오른다든지 오랜 염증으로 인해서, 급속적인 염증으로 인해서 물같은 액체같은것들이 고이는게 성대 폴립 물혹이라고 부르는 질환입니다. 환자분들과 대화하다 보면 목소리를 잘 안쓰시는분, 혹은 크게 쓰시지 않던 분들이 갑자기 큰 소리를 낸 경우에 발생하는 경우가 많습니다. 노래 안하시는분이 노래방 가서 큰 소리로 노래를 부른다든지, 야구장 같은데서 갑자기 응원을 했다든지하면 갑자기 목소리가 변하는 경우가 있습니다. 갑자기 혈관들이 터지면서 부풀..
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눈 실핏줄 터짐 이유가 무엇일까?건강관리/질병예방 2020. 1. 12. 16:00
눈 실핏줄 터짐 이유가 무엇일까? 안녕하세요 오늘은 눈 실핏줄 터짐 이유에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 간혹가다가 눈에 흰자에 실핏줄이 터져 붉게 보인 경험이 있는 분들이 많으실겁니다. 이럴 때 어떻게 대처해야 하는지 잘모르시는 분들이 많은데 이유와 치료방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 저도 몇일 전에 잠을 안자고 일을 해서 그런지 눈이 충혈 되면서 실핏줄이 터진 적이 있었는데요. 눈 흰자위에 실핏줄이 터지는 것을 결막하출혈 혹은 결막출혈이라고 부르며 한편으로는 보통 출혈이라고도 합니다. 눈 흰자 위에는 투명하고 얇은 막이 씌워져있는데 이곳에도 혈관이 지나가게됩니다. 하지만 이 혈관이 터져서 출혈이 생기면 이러한 증상이 나타나는것인데요 어떻게 대처해야 할까? 눈에 있는 혈관들은 아주 가늘고..
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막힌코 뚫는법 효과적인 방법건강관리/질병예방 2020. 1. 12. 15:41
막힌코 뚫는법 효과적인 방법 안녕하세요 오늘은 막힌코 뚫는법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 첫째, 옆으로 눕기입니다. 한쪽 코가 막혔을 때 제가 가장 애용하는 방법이기도합니다. 간단하기 때문에 잠자리에 들었을 때 사용하기도 쉽죠 방법은 막힌 코가 위로 가도록 옆으로 누워주기만 하면 끝입니다. 이렇게 하면 서서히 코가 뚫리는 효과를 느낄 수 있습니다. 만약 이렇게 했는데도 안뚫린다면 옆으로 누운 상태에서 반대쪽 코를 막고, 막혀있는 코로 힘차게 바람을 내뿜어서 강제로 살짝만 뚫어주면 금방 효과를 볼 수 있습니다. 부작용으로 반대쪽 코가 막히는 경우가 발생할 수 있으니 주의하셔야 합니다. 둘째, 미간지압입니다. 이 방법으로 효과 보신 분들도 많으시더라구요 우선 혀로 입천장을 밀어줍니다. 이어서 ..
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혀 백태 원인 하얗게 백태가 끼는 이유건강관리/질병예방 2020. 1. 7. 17:00
혀 백태 원인 하얗게 백태가 끼는 이유 안녕하세요 오늘은 혀 백태 원인에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 백태는 왜 발생하는것일까요? 혀를 진찰하는 설진법은 진맥과 더불어 한의학의 아주 중요한 진단방법입니다. 그래서 환자분들이 한의원에 가셨을 때 “혀를 한번 내밀어보세요”라는 말을 많이 들어보셨을텐데 그때 환자분의 혀에 백태가 많이 껴있으면 한으사는 ‘아 이분이 순환이 좋지 않구나’하는 것을 알 수가 있습니다. 이때의 순환이란 혈액순환 뿐만 아니라 기의 순환도 포함되는 개념입니다. 소화가 잘 되지 않는 증상도 소화기에 기의 순환이 좋지 않을 때 나타나는 증상입니다. 그래서 소화기가 안좋은 분들에게 이런 백태가 많이 생기는 증상이 자주 보입니다. 특히 아랫배가 차가우신 분들은 혀 뿌리쪽에 백태가 ..
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혀 갈라짐 이유건강관리/질병예방 2020. 1. 7. 13:00
혀 갈라짐 이유 안녕하세요 오늘은 혀 갈라짐 이유에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 혀 전체가 많이 갈라져 있으신 환자분들은 어린 나이부터 이런 혀 갈라짐이 시작되는 경우도 많은데요 이르면 초등학생부터 갈라지는 경우도 있고 중고등학생 환자분들도 많이 계시고 이십대 초반에는 이러한 분들이 굉장히 많으십니다. 그런데 어릴때는 20대 초반까지는 혀가 갈라져도 아프지 않은 경우가 많습니다. 그런데 그런분들이 30대, 40대로 넘어가거나 하시면 많이 붓고 잠도 못자고 잘 못 챙겨 드시고 몸의 컨디션이 안좋아지면 혀가 아프다던지 혀에서 열이 난다던지 하는 경우가 많아 주의를 하셔야 됩니다. 혀 가장자리에 상태를 보고 너무 붉거나 갈라져 있거나 하면 간에 열이 많은것입니다. 그래서 가장자리도 살펴보게 되는데..
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혀 데였을때 대처법건강관리/질병예방 2020. 1. 6. 17:00
혀 데였을때 대처법 안녕하세요 오늘은 뜨거운 것을 먹고 혀나 입천장, 혀 데였을 때 대처법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 입안을 데였을 때 대첩방법 첫 번째, 찬물로 입안을 헹굼 입안에 남아있는 이물질을 씻어내고 입안의 온도를 낮춰주는 효과가 있습니다. 두 번째, 데인 부분 잘 살펴보기 구강점막 손상 : 껍질이 벗겨짐 & 물집 생김 물집은 최대한 터뜨리지 않는 것이 좋습니다. 물집이 터지고 화상부위도 많이 패였다면? 감염예방을 위한 항생제 & 소염진통제가 필요한지 병원에서 진찰 받는 것이 좋습니다. 세 번째, 민간요법 금지 술을 먹거나 된장&간장을 바르는 행위는 삼가주셔야합니다. 입 화상시 대처방법은 첫 번째, 입 안 깨끗하게 헹구기 두 번째, 찬물로 입 안 식힉 세 번째, 물집 터뜨리지 않..
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혀 깨물었을때 올바른 응급처치 방법건강관리/질병예방 2020. 1. 6. 13:00
혀 깨물었을때 올바른 응급처치 방법 안녕하세요 오늘은 혀 깨물었을때 올바른 응급처치 방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 혀가 찢어졌을 때 응급처치 방법은 제일 중요한건 지혈을 하는것이고 지혈을 하기 위해 가장 좋은 방법은 거즈나 수건 등으로 혀를 잡아서 충분히 눌러주는게 가장 좋은 방법이고요 출혈량이 심하지 않은 경우에는 얼음물을 물고 있는 것만으로도 지혈이 되는 경우가 많습니다. 혀에서 피가 많이 날때는 고개를 들면 기도를 막을 수 있으므로 고개를 숙여서 피를 뱉어내야 합니다. 그런데 혓바늘이 났을땐 어떻게 해야 할까요? 혓바늘을 예방하는 가장 좋은 방법은 평소 입안을 건조하지 않게 하고 가글을 충붆, 자주 사용해주는것입니다. 혓바늘이 발생했을 때는 너무 자극적인 음식, 짜거나 매운 음식과..