비타민 c 메가도스 요법 효과, 부작용

비타민 c 메가도스 요법 효과, 부작용

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 오늘은 피부 미인이 되고 심혈관이 좋아진다는 비타민c 메가도스 요법에 대해 포스팅하도록 하겠습니다.

 

메가도스 요법이란, 하루 필요량보다 수십수백 배의 양을 하루에 복용해서 특정 효과를 기대하는 요법입니다. 보통 비타민 c 같은 경우는 하루 필요량이 성인, 남성 여성 기준으로 좀 다르지만 70에서 100mg정도가 하루 필요량이고 음식으로 섭취가 가능한 용량입니다.

이 비타민c를 더 고용량으로 섭취해서 여러 가지 효과를 보기 위함이 바로 메가도스 요법입니다.

고려은단 비타민c가 한정에 1000mg인데 하루 필요량에 비교하게되면 1010배 이상이 됩니다. 이것도 많은 것이라고 볼 수가 있습니다.

고려은단 비타민c 기준으로 1일 6알~12알을 복용하시는겁니다. 정맥으로 투여하는 것은 30000mg 이상에서 60000mg 까지 투여를 하는 것입니다.. 그렇게 되면 하루 필요량이 100mg이라고 봤을 때 하루 필요량 대비 300배에서 600배를 사용하게 되는 것입니다.

 

 

 

보통 메가도스 요법은 고용량을 복용해도 부작용이 거의 없는 수용성 비타민들을 사용합니다.

비타민 b5 판토텐산, 비타민 b3, 비타민 b12 등이 위에 해당되는 비타민들입니다. 보통 b3는 콜레스테롤을 낮추기 위해서 사용하고, b5는 피부 관련, b12는 근육통, 피로 개선에 많이 사용되고 있습니다.

수용성 비타민이고 몸에 축적이 안되고 반감기가 짧아서 고용량을 여러 번에 걸쳐서 복용하는 메가도스 요법을 시행하는 것입니다.

하지만 요로 결석이나 담석이 있는 분들은 메가도스 요법을 피해 주셔야 합니다. 비타민c를 과용량 복용하면 보통 500mm이상 복용을 하시게 되면 목살산이라는게 대사산물로 나오게 되는데 체내에 있는 칼슘과 결합하게 되면 결석이 되는 것이라서 신장결석이 있는 분들은 복용하시면 안 되겠습니다. 이런 걸로 가장 유명한 예가 심장이식을 받았던 환자가 메가도스 비타민 c 요법을 하고 신장 결석 때문에 사망한 사례가 있기 때문에 요로결석이 있는 분들은 특히 주의를 하셔야 되겠습니다.

 

비타민c 메가도스 요법을 통해 기대할 수 있는 효과는 바로 항산화 효과의 극대화입니다.

면역력이 증강되고 혈관이 건강해지고, 피부미용, 전반적인 건강, 노화 예방 등을 기대하시고 메가도스 요법을 시행하게 되실 겁니다. 혈관건강이라고 하면 부정맥, 고혈압, 당뇨, 협심증, 심근경색 등을 기대를 하실 겁니다.

저는 메가도스 만병 통치약 설은 동의하지 않지만 실제로 좋아지는 것을 많이 봐와서 어느 정도 믿는 편입니다. 실제로 비타민c 메가도스 요법을 통해 혈관건강이 많이 좋아지셔서 심근경색 염증 수치가 많이 낮아져 약을 끊으셨다는 분도 봤고, 협심증이나 부정맥이 많이 좋아진 케이스도 봤습니다.

하지만 효과가 좋다는 논문도 많지만 그에 반대되는 논문도 많기에 무리한 용량으로 처음부터 시작하시는 것은 지양하셔야 될 것 같습니다.

 

메가도스 요법을 시행하셔도 별 문제는 없으실 겁니다만 부작용을 고려하시고, 처음부터 과용량으로 시작하시기보다는 점진적으로 용량을 늘려나가시는 것이 좋습니다.

지병이 있는 분들은 꼭 주치의와 상의를 하시는 게 원칙적으로 맞습니다. 감기가 자주 걸리시거나 지병이 있는 분들은 꼭 메가도스 요법이 아니더라도 비타민c를 복용하시는 것이 좋습니다.

 

오늘의 비타민 c 메가도스 요법 효과, 부작용에 대한 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.