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알벤다졸 복용법 기생충약 복용해야 할까?건강관리/질병예방 2019. 12. 12. 23:50
알벤다졸 복용법 기생충약 복용해야 할까? 안녕하세요 오늘은 알벤다졸 복용법, 기생충약에 대해 알아보려고 합니다. 동물용 기생충약이 아닌 약국에서 판매하는 기생충약에 대한 내용입니다. 기생충 감염 유병률이 과거 대비 거의 0에 수렴하다 최근에 다시 높아지기 시작합니다. 1970년대 기생충 감염률 70프로, 2000년 기생충 감염률 1~2프로 였는데요. 삼성 서울병원에서 건강검진시 발견된 기생충 감염 유병률을 발표한 자료에 따르면 2000년도에 2.6프로에서 점점 올라가다 2006년도에는 4.4프로까지 감염률이 올라갑니다. 연구진은 사람들의 기생충에 대한 인식 부재 즉 방심해서 점차 감염률이 높아지는 것 같다고 하는데요 기생충 감염률이 아주 낮긴 하지만 그래도 없는건 아니다를 인식해야합니다. 몇 년전 대비 ..
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고등어 무조림 황금레시피 맛있게 만드는 방법보디빌딩/영양 2019. 12. 12. 23:29
고등어 무조림 황금레시피 맛있게 만드는 방법 안녕하세요 오늘은 고등어 무조림 만드는 법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 먼저 재료준비로 고등어 2마리, 양파 1개반, 대파 1뿌리, 청양고추 3개, 생수 1컵, 양념재료로 고추장 1수저, 간장 3수저, 다진마늘, 소금 1티스푼, 고춧가루 1수저, 생강청을 준비해주세요. 첫 번째, 먼저 무는 도톰하게 썰어줍니다. 냄비에 무를 깔아주고 생수 1컵을 붓고 익혀주는데 처음부터 고등어와 같이 조리게 되면 고등어살이 퍽퍽해져 맛이 없으니 무가 80%정도 익었을 때 고등어를 넣어주세요. 두 번째, 무가 익는동안 고등어 조림에 들어갈 양념을 준비해줍니다. 양파 한 개와 대파 청양고추를 썰어줍니다. 세 번째, 이번 고등어무조림 레시피에는 설탕이 들어가지 않고 양..
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계란찜 만드는 법 초보도 절대 실패없는 레시피보디빌딩/영양 2019. 12. 10. 17:00
계란찜 만드는 법 초보도 절대 실패없는 레시피 안녕하세요 오늘은 계란찜 만드는 법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 먼저 재료준비로 (2인분, 계량스푼:15ml) 계란 3개, 물 100ml, 쪽파 10g, 소금 1/3T, 설탕 1/3T, 통깨 1/3T, 참기름을 준비해주세요. 첫 번째, 쪽파 10g을 송송썰어주세요. 두 번째, 뚝배기에 계란 3개를 넣어주시고 설탕 1/3T, 소금 1/3T을 넣고 골고루 저어가며 계란을 풀어주세요. 세 번째, 물 100ml를 넣어주시고 잘 저어줍니다. 네 번째, 불 켜고 중불로 바꿔줍니다. 다섯 번째, 계란이 몽글몽글 할때까지 젓가락으로 저어주세요. 여섯 번째, 썰어놓은 쪽파를 넣어줍니다. 일곱 번째, 통깨 1/3T를 넣고 약불로 줄여줍니다. 여덟 번째, 옴폭한 ..
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우렁강된장 만드는법 쌈과 함께 먹으면 더 맛있는 된장보디빌딩/영양 2019. 12. 10. 13:00
우렁강된장 만드는법 쌈과 함께 먹으면 더 맛있는 된장 안녕하세요 오늘은 우렁강된장 만드는법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 먼저 재료준비로 우렁이 180그램, 호박 1/3쪽, 청양고추 3개, 홍고추 1개, 대파 1개, 표고버섯 2개, 양파 1개, 마늘 1줌을 준비해주시고 양념으로 두부 1/4쪽, 된장 2큰술, 고추장 1큰술, 멸치가루 1큰술, 올리고당 1큰술을 준비해주세요. 첫 번째, 먼저 우렁이를 한번 튀겨줄건데, 흙냄새가 좀 나기 때문에 물을 끓여서 한번 끓여줘야합니다. 냄비에 물을 붓고 소주 1잔, 된장 1큰술을 넣고 끓여줍니다. 끓어 오르면 우렁이를 넣어주시면 됩니다. 두 번째, 양파를 1개정도 썰어주세요. 적당한 크기로 다져주시면 됩니다. 세 번째, 애호박과, 표고버섯, 마늘 대파, ..
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강된장 만드는법 입맛없을 때 밥비벼 먹으면 맛있어요보디빌딩/영양 2019. 12. 9. 23:30
강된장 만드는법 입맛없을 때 밥비벼 먹으면 맛있어요 안녕하세요 오늘은 강된장 만드는법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 먼저 재료준비로 된장2스푼, 고추장1스푼, 애호박1/4, 양파작은거1개, 파반개, 청양고추4개, 홍고추2개, 마늘4쪽, 표고버섯가루1스푼, 멸치가루1스푼, 설탕반스푼, 다시물3스푼, 들기름2스푼을 준비해주세요. 첫 번째, 애호박을 작게 깍뚝모양으로 썰어주세요. 두 번째, 양파와 고추를 썰어주세요. 매운게 싫으시면 풋고추를 넣으시면 됩니다. 세 번째, 먼저 들기름 2스푼 넣고 마늘과 양파를 볶아주세요. 네 번째, 양파가 투명해질때까지 볶아지면 애호박을 넣고 1분 더 볶아주세요. 다섯 번째, 된장 2스푼, 고추장 1스푼을 넣어주세요. 여섯 번째, 다시물 3스푼넣고 잘 섞어주세요. ..
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콩나물국 끓이는법 깊고 시원한 국물 내기보디빌딩/영양 2019. 12. 9. 22:50
콩나물국 끓이는법 깊고 시원한 국물 내기 먼저 재료준비로 콩나물 300g, 마늘 1/2T, 양조간장 1/3T, 소주 1T, 소금 1~1 1/3T, 다시마 한조각, 디포리 2마리 또는 멸치로 대체, 청양고추 1개, 북어대가리 1개, 대파 작은 것 1뿌리, 파뿌리 1개, 홍고추 1/2개, 물 1.5L 첫 번째 콩나물 300g을 물에 2~3번 깨끗이 씻어주세요. 두 번째, 청양고추 1개는 포크로 구멍을 내주시고 마늘 2알은 다져주세요. 세 번째, 파 1뿌리는 듬성듬성 잘라주시고 홍고추 반개는 채썰어 주세요. 네 번째, 북어대가리 1개, 디포리 2마리, 다시마 한조각을 물에 한번 씻어주세요. 디포리가 없다면 멸치로 대체하시면 됩니다. 다섯 번째, 물 1.5L를 넣고, 씻어놓은 재료와 파뿌리 1개, 청양고추를 넣..
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짜장떡볶이 만드는법 강식당2 짜장떡볶이 만들기보디빌딩/영양 2019. 12. 8. 17:00
짜장떡볶이 만드는법 강식당2 짜장떡볶이 만들기 안녕하세요 오늘은 짜장떡볶이 만드는법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 먼저 재료준비로 떡볶이 400g, 어묵 4장, 짜장 대략 2국자, 고추장 1스푼, 물 1종이컵 짜장 : 대파 1, 1/2대, 양파 2개, 다진돼지고기 384g, 다진생강 1스푼, 춘장 300g, 굴소스 2스푼, 설탕 1/2종이컵, 진간장 1/3종이컵, 식용류 1/2종이컵을 준비해주세요. 첫 번째, 먼저 대파 1줄기와 반줄기는 0.3센티로 썰어주시고 대파 조금은 고명으로 남겨두세요. 나머지는 볶음팬에 담아주시면됩니다. 양파 2개는 0.5센티로 슬라이스해서 두 번 칼집넣고 같은 두께로 썰어줍니다. 두 번째, 생강 1스푼양은 잘게 다져줍니다. 어묵 4장은 1.5센티로 넓게 썰어주고, ..
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팥찰밥 만드는 법 압력밥솥으로 초보자도 쉽게 찰밥 찌는 법보디빌딩/영양 2019. 12. 8. 13:00
팥찰밥 만드는 법 압력밥솥으로 초보자도 쉽게 찰밥 찌는 법 안녕하세요 오늘은 팥찰밥 만드는 법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 먼저 재료준비로 찹쌀 1kg, 팥 1컵, 소금 1/2스푼, 물 800ml를 준비해주세요. 첫 번째, 깨끗이 씻은 팥에 물을 붓고 한 시간 정도 불립니다. 두 번째, 냄비에 불린 팥을 넣고 5분간 삶습니다. 세 번째, 팥을 처음 삶은 물은 버리고 새 물을 붓고 한 번 더 삶습니다. 손가락으로 눌렀을 때 팥이 으깨지면 불을 끄고 건져냅니다. 팥을 너무 오래 삶으면 지을 때 팥이 물러집니다. 네 번째, 다 삶은 팥물과 팥을 분리합니다. 팥물은 버리지 말고 밥을 지을 때 사용합니다. 다섯 번째, 팥물에 소금을 넣어 냄새를 제거합니다. 쌀 1컵 반, 팥 1/2컵, 팥물을 전기 ..