남자 아랫가슴 운동법
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남자 아랫가슴 운동 / 넓은 가슴 만드는법 !보디빌딩/운동 2019. 6. 13. 23:30
남자 아랫가슴 운동 / 넓은 가슴 만드는법 ! 안녕하세요 오늘은 남자 아랫가슴 운동 / 넓은 가슴 만드는법에 대해 포스팅하려고합니다. 넓은 가슴과 넓은 등, 넓은 어깨는 남성들의 로망이자 모두가 가지고 싶어하는 근육입니다. 그래서 오늘은 남자 아랫가슴 운동에 대해 자세히 알아보려고합니다. 윗가슴도 있고 중간 가슴도 있는데 왜 하필 아랫가슴일까 ? 바로 아랫가슴이 시각적으로 봤을때 더욱 볼륨감이 있어 보이게 하는 부위이기때문입니다. 사실 가슴의 볼륨이 전체적으로 크다면 아랫가슴 운동은 따로 할 필요 없습니다. 플랫 벤치프레스나 플랫 덤벨프레스를 하더라도 아랫가슴이 같이 운동이 되기 때문입니다. 하지만 가슴근육이 부족한 사람들 가슴의 볼륨감이 떨어지는 분들은 아랫가슴 운동을 해주시면 조금더 디테일하고 멋진 ..