사이타마 운동법
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사이타마 운동법 현실에서 효과적일까?보디빌딩/운동 2019. 6. 6. 18:00
사이타마 운동법 현실에서 효과적일까? 안녕하세요 오늘은 사이타마 운동법에 대해 포스팅하겠습니다. 여러분 사이타마 운동법에 대해 혹시 들어보셨습니까? 저도 사실 평소 애니메이션에는 관심이 없어서 잘 몰랐는데 지인을 통해 사이타마 운동법에 대해 알게되어 관심이 생겨 검색해보았습니다. 사이타마 운동법은 애니메이션 "원펀맨"에서의 "사이타마"가 사용하는 운동법 입니다. 팔굽혀펴기 100개, 윗몸일으키기 100개, 스쿼트 100개, 10km달리기를 하루도 빠짐없이 매일한다면 애니메이션에서 나오는 사이타마의 근력과 체력을 가질수 있다는 이야기입니다. 현실에서도 어느정도 효과를 볼수 있을까 ? 결론만 말씀드리면 안하는것보다는 낫다입니다. 하지만 운동목적에 따라 다르겠지만 사이타마 운동법보다 효과적인 방법은 반드시 있..