린매스업 운동방법
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린매스업 운동법, 벌크업 운동법 루틴 Point.2카테고리 없음 2019. 6. 8. 15:00
린매스업 운동법, 벌크업 운동법 루틴 Point.2 안녕하세요 오늘은 린매스업 운동법, 벌크업 운동법 루틴 Point.2에 대해 포스팅하려고합니다. 지난번에는 린매스업이 무엇인지 벌크업과는 어떻게 다른지 일반인들이 벌크업을 했을때에 왜 실패할 확률이 높은지 린매스업의 장점이 무엇인지 설명했습니다. 궁금하신분들은 이전 포스팅 린매스업 하는법 Point.1을 읽어주시면 될것같습니다. 오늘은 린매스업 운동법, 벌크업 운동법을 알려 드릴려고합니다. 사실 두 말은 같은 말이지만 일반인분들은 린매스업보다는 벌크업이 귀에 더 익숙하기 때문에 이렇게 작성했습니다. 린매스업 할 때 운동법은 짧은 시간안에 많은 볼륨을 가져가야 하고 그 볼륨이 주 단위로 점차 증가해야한다. 라고 지난번 포스팅에서 말씀드렸습니다. 주 단위로..