기초대사량 높이기
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기초대사량 높이기보디빌딩/영양 2019. 6. 9. 10:08
기초대사량 높이기 안녕하세요 오늘은 기초대사량 높이기에 대해 포스팅하겠습니다. 기초대사량은 생물체가 생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말합니다. 체온 유지나 호흡, 심장 박동 등 기초적인 생명활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지량으로 보통 휴식 상태 또는 움직이지 않고 가만히 있을 때 기초대사량만큼의 에너지가 소모된다. 라고 사전적의미를 한번 알아보았습니다. 기초대사량은 자동차로 치면 엔진과 같다고생각합니다. 1.6엔진과 3.8엔진이 있다고 치면 3.8엔진은 1.6엔진에 비해 최소한의 에너지량이 높을것입니다. 연비도 1.6엔진보다 더 안좋습니다. 하지만 출력은 어마어마하게 차이가 나게 됩니다. 에너지는 더 필요하지만 그만큼 많은 힘을 쓸수 있게 되는것입니다. 반면에 1.6엔진은 3.8엔진보다 ..