손목 굵어지는법
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손목 굵어지는법, 전완근 단련보디빌딩/운동 2019. 7. 1. 07:48
손목 굵어지는법 안녕하세요 오늘은 손목 굵어지는법에 대해 포스팅하려고합니다. 아마 이글을 읽으시는 대다수의 분들은 남자분들이 아닐까 예상합니다. 얇은 손목은 시각적으로나 운동수행력에서 불리하게 작용하기 마련입니다. 뼈대가 원래 얇은 사람들은 뼈를 키울수는 없습니다. 하지만 시각적으로 굵어보이게 만들수는 있습니다. 바로 전완근을 키우는것입니다. 전완근은 손목부분부터 팔꿈치부분까지의 근육을 뜻합니다. 전완근을 단련하게되면 강력한 손아귀힘을 좋아지기 때문에 각종 스포츠 많이 도움이되는 근육입니다. 일반적으로 전완근을 신경써서 훈련하고 근매스를 키우는 운동은 팔씨름이 있습니다. 팔씨름 선수들은 큰 전완근을 바탕으로 나오는 손목의 폭발적인 힘으로 팔씨름을 하게 되는데요. 이처럼 손목 힘 손목의 인대, 건을 강화시..