발목 접질렸을 때 대처법
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발목 접질렸을 때 대처법, 예방법보디빌딩/알아두면 쓸모있는 팁 2019. 7. 4. 08:18
발목 접질렸을 때 대처법, 예방법 안녕하세요 오늘은 발목 접질렸을 때 대처법, 예방법에 대해 포스팅하도록 하겠습니다. 우리 신체에서의 발목은 아주 중요한 역할을 하게 됩니다.. 체중을 거의 온전히 받아서 지탱하게 되기 때문에 한번 약해지면 자주 접질리는 증상이 발생하게 됩니다.. 그래서 발목 접질리는 것도 접질린 사람이 계속 반복적으로 다치게 됩니다.. 극심한 운동 중에 다치거나 특별한 이벤트가 있어 다친 사람들은 대부분 빨리 낫게 됩니다.. 발목을 고정하고 얼음찜질 열심히 해주고 조금 심하면 병원에 가서 약 처방받아서 꾸준히 먹으면 금방 낫게 되는데 문제는 자주 접질리는 사람들은 걷다가도 살짝 삐끗해서 다치게 되어 재발률도 높고 또 한 번 다치면 잘 안 낫게 됩니다.. 2019/06/25 - [보디빌딩..